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Selberwelt
Was ist die Selberwelt?
Die Selberwelt ist eine Plattform für multisensorisches Selbstcoaching. Texte, Musik, Bilder, Meditationen und Übungen greifen ineinander und sprechen Bewusstsein und Unterbewusstsein gleichermaßen an. So entsteht Veränderung, die nicht nur verstanden, sondern gespürt wird.
Die Selberwelt hilft dir, klarer zu sehen, wo du stehst – und was für dich als Nächstes stimmig ist.
Was brauche ich, um zu starten?
Nur die Bereitschaft, dich darauf einzulassen. Am einfachsten ist es, mit Nemolf ein Gespräch zu beginnen. Sag ihm, was dich gerade beschäftigt. Falls dir keine Frage einfällt, kannst du eine der vorgegebenen Startfragen nutzen – und schon bist du im Gespräch.
Alternativ kannst du die Landkarte erkunden, Musik hören oder eine Meditation starten.
Wie ist die Landkarte aufgebaut?
Die Selberwelt besteht aus zwei Hemisphären: der Hemisphäre der Vermeidung (unten) und der Hemisphäre der Entfaltung (oben)
Dazwischen liegt der Wendekreis des Vertrauens – die Schwelle innerer Wandlung.
Im Zentrum brennt das Feuer des Selbstmuts – dein innerer Leuchtturm.
Die Orte stehen für typische Lebenssituationen und Gemütszustände und machen innere Prozesse sichtbar und greifbar.
Wie höre ich Powertracks?
Einfach auf einen Titel klicken – der Track startet im integrierten Player. Du kannst die Lautstärke anpassen oder pausieren. Mit den Playlists kannst du thematisch ähnliche Tracks hintereinander abspielen.
Kein Download, keine Vorbereitung – einfach hören und schauen, was sich bewegt.
Wie kann ich die Karte für mich nutzen?
Unter dem Menüpunkt LANDKARTE kannst du die Karte vergrößernund erkunden. Klicke auf das kleine Vergrößerungs-Symbol rechts im Bild.
Möchtest du mehr über einen bestimmten Ort erfahren, findest du unter ORTE DER SELBERWELT eine Erläuterung. Darunter findst du ein zugehöriges Wachstumsthema kurz beschrieben. Darauf folgen weiteren Wahlmöglichkeiten zum Vertiefen.
So kannst du gezielt reflektieren oder dich inspirieren lassen.
Wie wähle ich eine Meditation aus?
Ganz intuitiv. Du kannst nach deiner Stimmung wählen, nach einem Wachstumsthema – oder nach dem Titel, der dich anspricht. Jede Meditation trägt den Namen ihres Themas, zum Beispiel Selbstfürsorge oder Chancenintelligenz. Ein Klick startet die Meditation. Alternativ kannst du thematische Playlists wie Aufbruch, Fokus oder Freiheit nutzen. Dann werden die enthaltenen Titel automatisch hintereinander abgespielt.
Wie filtere ich die Titel nach Themen?
Über das Suchfeld (oben rechts über den Covern) kannst du direkt nach Titeln suchen.
Mit dem Feld MEDITATIONEN FILTERN (oben links über den Covern) sortierst du gezielt nach Stichworten wie Mut, Entscheidung oder Selbstvertrauen.
So findest du schneller eine Meditation, die dich gerade anspricht.
Wie nutze ich Playlists?
Oben auf der Seite findest du thematische Playlists wie Aufbruch, Fokus, Lösung oder Freiheit. Mit einem Klick wirst du durch passende Tracks geführt – ideal für bestimmte Stimmungen oder Phasen.
Möchtest du eine eigene Playlist erstellen, klicke auf das Herz-Symbol im Cover. Der Track wird deinen Favoriten hinzugefügt. Unter FAVORITEN kannst du deine Sammlung jederzeit abspielen.
Wie verwende ich Playlists?
Mit dem Herz-Symbol in der jeweiligen Kachel kannst du Titel als Favoriten speichern und dir eine eigene Playlist zusammenstellen.
Deine persönliche Playlist erreichst du über MEDITATION → FAVORITEN.
Alternativ kannst du eine der thematischen Playlists wie Verbundenheit, Wachstum oder Freiheit wählen.
So entstehen Routinen, die zu deinem Tagesrhythmus passen.